PT心樂園

你是否有以下症狀

1. 抬不起頭：長期眼盯電腦漸有烏龜頭的形態。

2. 挺不起胸：長期伏案工作漸有駝背的現象、會是頸肩緊繃

3. 伸不直腰：常常腰酸背痛，稍有不當施力就閃到腰且久久無法痊癒

4. 舉不起腳：是否出現可以坐絕對不會站著；有電梯搭乘就絕不會爬樓梯；有車座就不想走路，連穿著運動鞋都感覺到千斤重。

5. 提不起勁：由於身體的勞累，所以連帶著心靈也遭受影響，對任何事物都提不起勁。

注意了，若是上述五點你都有，全身有不舒暢的感覺，那你很可能已經踏進了初老的門口了。這次不能恭喜你了，要想辦法離開這道門，這是個深淵，是個陷入就無法離開的黑洞。

若是你最近一直有運動的衝動，但是還是都沒有踏出那一步，那你擁有第六項特徵了，因為你連意志力都快被擊潰了。

這些應該都已經不是看醫生可以解決了。

改變生活，放假去吧！

針對第一個狀況，也千萬不要想歪了，這對男人是一大打擊，但是如果你真的有另一隱含的狀況，你可能不是初老了，可能生理、心理都已經邁入老年了，千萬要想想辦法，不能一蹶不起。真的要改變生活，放長假去！